10مهارت ضروری برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق

  1-مهارت خودآگاهی

  2-مهارت همدلی

  3- مهارت روابط بین فردی

  4-مهارت ارتباط موثر

  5-مهارت مقابله با استرس

  6- مهارت مدیریت هیجان

  7- مهارت حل مسئله

  8- مهارتت تصمیم گیری

  9- مهارت تفکر خلاق

10  -مهارت تفکر نقادانه

 -مهارت خودآگاهی

 توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی

 -مهارت همدلی

درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه،روابط_اجتماعیِ بهترِ افراد با یکدیگر می انجامد.

-مهارت روابط بین فردی

 مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند.

 -مهارت ارتباط موثر

 درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز